Hygiène buccodentaire et dents sensibles : nos conseils
Nous conseillons souvent aux personnes qui ont les dents sensibles d’adapter leur routine d’hygiène buccodentaire. En effet, des gestes simples et l’achat du bon matériel d’hygiène peuvent aider à prévenir des problèmes qui, eux, sont directement associés à l’hypersensibilité dentinaire. Voici donc des conseils en lien avec l’hygiène dentaire quotidienne, que nous adressons plus spécialement aux personnes qui ont les dents sensibles. Leur application peut aussi permettre de prévenir le développement d’un tel problème.
Comprendre l’hypersensibilité dentinaire
L’hypersensibilité dentinaire, c’est le nom qu’on donne à la fameuse sensation de « dents sensibles ». Cette dernière se produit généralement lorsque les dents sont exposées à des stimulus externes, comme le froid. Il peut s’agir du contact de l’air ambiant en hiver sur les dents, ou bien du contact avec des aliments comme la crème glacée ou les boissons très froides. L’exposition des dents aux aliments très chauds, comme les breuvages, ainsi qu’aux aliments acides et sucrés peut aussi se traduire par une sensation de douleur sur la dentition.
L’hypersensibilité dentinaire s’explique par l’exposition de la dentine, à la suite de l’usure de l’émail. La dentine est la couche de la dentition qui se trouve sous l’émail. Lorsque l’émail s’use, la dentine est exposée aux stimulus qui proviennent notamment de l’alimentation. La dentine est composée de milliers de petits tubules qui communiquent directement avec le nerf dentaire. C’est pourquoi son exposition risque de se traduire par une plus grande sensibilité des dents.
La récession gingivale peut aussi entrainer une hypersensibilité. En effet, cette condition entraine le déchaussement de la gencive, qui expose partiellement les racines dentaires. Les racines ne sont pas recouvertes d’émail comme le sont les couronnes des dents, donc elles sont directement exposées aux stimulus lorsque les dents se déchaussent.
Brosse à dents, dentifrice et technique de brossage : les conseils de vos dentistes à Laval
Soulignons d’abord que les conseils présentés ci-bas, en lien avec les habitudes d’hygiène, peuvent aider à réduire l’hypersensibilité des dents. Surtout, ils permettent de protéger les dents contre l’usure de l’émail, de même que les gencives contre la récession.
Utiliser une brosse à dents à poils extra-souples
Lorsqu’on a les dents sensibles, il faut absolument utiliser à une brosse à dents qui a des poils qui sont souples ou extra-souples. C’est essentiel pour nettoyer doucement les dents lors du brossage, et pour éviter qu’un brossage trop vigoureux n’endommage l’émail ou la gencive.
De plus, certaines brosses à dents sont spécialement conçues pour les personnes qui ont les dents sensibles. Parfois la tête est plus mobile et les soies sont particulièrement fines et souples, ce qui permet un brossage plus doux.
Choisir un dentifrice fluoré, et pour les dents sensibles
Tout le monde devrait toujours sélectionner un dentifrice qui contient du fluorure. Il s’agit d’un minéral important pour renforcer les dents contre les agressions externes et contre les bactéries, responsables de la formation des caries. En effet, le fluorure participe à la reminéralisation de l’émail, ce qui le rend plus fort et plus résistant.
Ensuite, il faut savoir que certains dentifrices permettent de contrôler l’hypersensibilité dentinaire. Ils contiennent des ingrédients actifs qui permettent de bloquer les tubules de la dentine, afin d’empêcher partiellement les stimulus externes d’atteindre le nerf dentaire. Ces dentifrices ne font pas de miracle, mais ils peuvent aider à réduire les sensations désagréables au niveau de la dentition.
Une bonne technique de brossage des dents pour aider à prévenir les dents sensibles
On effectue souvent le brossage des dents de façon un peu machinale. Or, il faut faire attention de ne pas brosser trop agressivement ou dans un mouvement de va-et-vient. Ce sont des façons de faire qui risquent de contribuer à l’usure de l’émail et même au retrait des gencives.
Le brossage doit s’effectuer dans un mouvement circulaire, en plaçant la brosse dans un angle de 45 degrés. On peut ainsi brosser doucement, de haut en bas, en pratiquant des petits cercles. C’est une technique efficace pour déloger les résidus d’aliments et la plaque, tout en étant douce pour les dents et les gencives.
N’hésitez pas à parler d’hypersensibilité dentinaire avec votre hygiéniste et votre dentiste lors de votre prochaine visite. Des traitements peuvent aider à prendre en charge le problème, alors que des conseils personnalisés pourront vous être prodigués pour contrôler vos inconforts.
Approuvé par Dr. Jacques Léonard
Dr Jacques Léonard, dentiste généraliste à Laval, fan de l’orthodontie
Dr Léonard a obtenu son doctorat en médecine dentaire à l’Université Laval. Il pratique la dentisterie et il offre un service d’orthodontie à notre clinique de Laval. En tant que dentiste généraliste, il complète plusieurs formations pour offrir à ses patients des soins qui correspondent à leurs besoins.
Dr. Jacques Léonard
