De bonnes raisons pour passer la soie dentaire quotidiennement
Une bonne santé bucco-dentaire passe avant tout par un bon nettoyage, qui permet de lutter quotidiennement contre la plaque dentaire, qui est à l’origine de nombreux problèmes bucco-dentaires. Il est donc essentiel de savoir que le brossage des dents, au moins 2 fois par jour, ne suffit pas à lui seul pour déloger un maximum de plaque et pour nettoyer l’entièreté des dents.
La soie dentaire constitue un excellent complément au brossage des dents, puisqu’elle permet de déloger les bactéries et la plaque dentaire à des endroits que la brosse à dents ne peut atteindre. Combinés, ces deux éléments vous permettent alors de nettoyer toute la surface de vos dents.
La soie dentaire : principal allié de votre brosse à dents
L’Association dentaire canadienne conseille de passer la soie dentaire au moins une fois par jour, afin de prévenir la formation de la plaque dentaire et pour lutter contre plusieurs pathologies. Au Groupe Api, nous encourageons nos patients à suivre ces recommandations. Voici pourquoi il est si important de passer quotidiennement la soie dentaire :
- Elle combat l’accumulation de plaque dentaire dans les espaces interdentaires, prévenant ainsi la formation de tartre ;
- Elle permet de déloger les résidus alimentaires et la plaque dentaire dans des endroits inaccessibles avec une brosse à dents, prévenant ainsi la formation de caries dentaires ou les maladies des gencives ;
- Les pathologies dentaires ci-haut mentionnées sont susceptibles de causer la mauvaise haleine. En passant la soie dentaire pour lutter contre leur apparition, vous limiterez vos chances de faire face à ce problème qui peut s’avérer très gênant ;
- Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut entrainer l’apparition de pathologies affectant la santé générale, notamment les maladies cardiovasculaires. En passant la soie dentaire, vous préviendrez mieux ces diverses maladies ;
La bonne méthode pour passer la soie dentaire
Les dentistes du groupe Api vous conseillent de passer la soie dentaire quotidiennement. Comme c’est le cas pour le brossage, il existe une bonne technique à employer pour un nettoyage optimal. Nous remarquons en effet que plusieurs personnes ne savent pas comment passer adéquatement la soie dentaire. Voici donc nos conseils pour vous permettre d’y arriver :
- Passez toujours la soie dentaire AVANT le brossage ;
- Choisissez un type de fil qui s’adapte bien à votre dentition (fil, ruban, etc.). Prenez une longueur de fil correspondant à la longueur de votre avant-bras ;
- Enroulez le fil autour de vos majeurs et tenez-le entre vos index et vos pouces ;
- Insérez le fil entre vos dents et assurez-vous qu’il épouse bien la forme de vos dents, en formant un C autour de celles-ci. Faites glisser le fil plusieurs fois entre chaque dent, dans un mouvement de haut en bas ;
- Allez-y en douceur et utilisez une nouvelle partie du fil chaque fois où vous changez de dent ;
- Appliquez-vous pour vous assurer de bien nettoyer chacune des surfaces de vos dents. Ce processus devrait vous prendre au moins deux minutes ;
- Terminez par un brossage adéquat de vos dents, toujours en employant la bonne technique.
En suivant cette procédure, vous serez en mesure de prévenir l’apparition de maladies bucco-dentaire, tout en ayant un sourire rayonnant de santé. Si vous avez de plus amples questions, parlez-en à votre équipe de soins lors de votre prochaine visite de routine. Votre dentiste et votre hygiéniste seront en mesure de vous conseiller quant au meilleur type de soie dentaire à utiliser, selon la physionomie de vos dents. De plus, ils pourront vous donner des astuces personnalisées pour que vous soyez certain d’adopter la meilleure technique qui soit !
Approuvé par Dr. Cédrik Truchon
Dr Cédrik Truchon, dentiste généraliste à Repentigny, fan de parodontie, chirurgie dentaire et dentisterie esthétique
Diplômé en médecine dentaire de l’Université de Montréal, Dr Truchon s’intéresse particulièrement à la parodontie, à la chirurgie dentaire ainsi qu’à la dentisterie esthétique. Il souhaite changer la vie de ses patients à travers sa pratique et les soins qu’il leur offre. Pour ce faire, il met sa minutie à leur service et il se passionne pour l’utilisation des plus récentes technologies du domaine de la dentisterie. L’apparence de votre sourire, votre bien-être et votre qualité de vie sont toujours au cœur de sa pratique.
Dr. Cédrik Truchon
