Aimez-vous siroter vos boissons ?
Avec l’arrivée de l’été, les journées ensoleillées et les moments de détente au bord de la piscine ou en vacances, il est naturel de vouloir savourer des boissons rafraîchissantes. Cependant, il est important de se rappeler que siroter ces boissons sucrées peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé dentaire. Découvrez-en plus sur les dangers associés au sirotage. Nos dentistes de Laval partagent avec vous des informations précieuses pour préserver votre sourire éclatant tout au long de l’été.
Boissons sucrées sirotées : les effets sur la dentition
Lorsque nous buvons une boisson sucrée par petites gorgées sur une période prolongée, nos dents restent exposées aux sucres et, dans de nombreux cas, aux acides présents dans ces boissons. Cette exposition prolongée crée un environnement propice à la prolifération des bactéries et favorise le développement de problèmes dentaires. Voici quelques exemples courants où nous sommes souvent tentés de siroter des boissons :
- Boire lentement un (ou plusieurs) café au travail : il est fréquent de siroter son café au bureau pour maintenir un bon niveau d’énergie. Cependant, les boissons caféinées contiennent des acides qui peuvent affaiblir l’émail de nos dents.
- Consommer des boissons rafraîchissantes au bord de la piscine : lorsque la chaleur est accablante, nous sommes tentés de nous désaltérer avec des boissons sucrées. Cependant, le fait de siroter ces boissons expose nos dents aux sucres et aux acides, ce qui peut entraîner des dommages dentaires à long terme.
- Savourer un cocktail à l’apéro : les cocktails sont souvent appréciés lors des rencontres estivales. Cependant, de nombreux cocktails contiennent des sucres ajoutés, qui peuvent contribuer à la formation de caries.
Les risques associés à cette habitude
Le sirotage régulier de boissons sucrées présente deux risques majeurs pour la santé dentaire : l’érosion de l’émail et la formation de caries.
En premier lieu, il faut savoir que les acides présents dans les boissons sucrées peuvent progressivement éroder l’émail, qui représente la couche de protection de nos dents. L’érosion de l’émail peut rendre les dents hypersensibles, augmenter le risque de développer des caries et même entraîner des problèmes esthétiques tels que la décoloration des dents.
Ensuite, en ce qui a trait aux caries, les sucres présents dans les boissons sucrées sont utilisés par les bactéries buccales pour produire des acides qui attaquent l’émail des dents. Une concentration élevée de ces acides peut finir par percer la surface de l’émail. Ainsi, une exposition répétée et prolongée aux sucres augmente le risque de formation de caries. En ce sens, la fréquence de consommation de boissons sucrées est un facteur déterminant.
Conseils associés au sirotage et aux boissons sucrées
Pour préserver votre santé dentaire tout en vous permettant de savourer des boissons sucrées cet été, voici quelques conseils à suivre :
- Privilégiez l’eau pour étancher votre soif ;
- Évitez autant que possible de siroter vos boissons ;
- Utilisez une paille pour limiter le contact avec certaines parties de la dentition ;
- Rincez-vous la bouche après la consommation ;
- Brossez vos dents environ 30 minutes après les repas, les collations et la consommation de boissons sucrées.
- Adoptez une bonne hygiène bucco-dentaire et visitez votre dentiste régulièrement.
Approuvé par Dr. Jacques Léonard
Dr Jacques Léonard, dentiste généraliste à Laval, fan de l’orthodontie
Dr Léonard a obtenu son doctorat en médecine dentaire à l’Université Laval. Il pratique la dentisterie et il offre un service d’orthodontie à notre clinique de Laval. En tant que dentiste généraliste, il complète plusieurs formations pour offrir à ses patients des soins qui correspondent à leurs besoins.
Dr. Jacques Léonard
